Body shaming e problemi di alimentazione: quanto fa male l’ironia sui chili di troppo?

Un punto sempre dolente

In questi giorni mi sono ritrovato a parlare con delle persone a me care di peso e di aspetto fisico.

Si tratta di un argomento che mi riguarda in prima persona e che trovo veramente delicato da affrontare. Ciononostante, ho deciso di parlarne sul blog. 

Penso che sia fondamentale, infatti, prendere la parola sul body shaming e condividere la mia esperienza con chi avrà la pazienza di leggere il post. 

Cosa significa essere “plus size”?

L’altro giorno mi sono reso conto che, arrivato a ventisette anni, ho vissuto appena otto anni della mia vita senza essere sovrappeso (e non so fino a che punto contino i primi sei anni della mia esistenza). 

Quindi, nessuno meglio di me sa cosa significa avere problemi di peso e avere un rapporto complicato con il proprio aspetto. 

Però, vorrei sottolineare una cosa: essere una taglia forte non significa soltanto che “me godo la vita e magno gli spaghetti”. Spesso significa anche avere un reale problema di alimentazione che può essere connaturato a tanti altri aspetti della personalità e magari anche a delle difficoltà di natura psicologica. 

Niente ironia

Ho deciso di scrivere questo post perché ho sentito parlare una persona a me vicina di quanto faccia male sentire battutine sul proprio aspetto. 

Avere qualche chilo di troppo, ve lo rivelo in esclusiva, non è una cosa che fa ridere. 

Vi assicuro che è terribile quando qualcuno viene da noi, ci tocca come se fossimo dei pezzi di carne, e si mette a ridere del nostro peso. Mi sono sempre chiesto “cosa c’è da ridere se non riesco a perdere peso?”. Mi sono anche chiesto chi ha autorizzato altre persone a toccarmi la pancia, sogghignando come una sfinge, ma questi son dettagli. 

Che poi, va detto, spesso le persone sovrappeso sono le prime a rendersi conto del problema e a non apprezzare il proprio aspetto. Quindi, non abbiamo bisogno che qualcuno ci avvisi che abbiamo qualche chilo di troppo. 

Non dipende solo dalla alimentazione

Nel mio caso (e in quello di molti) i problemi di alimentazione sono correlati a 360° con il tipo di vita che vivo.

Vivo in una famiglia in cui si mangia tanto e bene, quindi per me è già più difficile fare la dieta o comunque tenere sotto controllo il numero delle calorie (senza cadere in tentazione), ma è ancora più difficile perché il mio peso dipende anche dalla mia salute mentale.

Ci sono tante battaglie che combatto nella mia testa che assorbono le mie energie e spesso il cibo è una semplice via d’uscita. Mangiare dà una soddisfazione istantanea, specialmente quando si tratta di dolci (ai quali non riesco proprio a resistere). Per questa motivazione, del mio peso non riesco a ridere.

Quando persi peso (ormai sette anni fa), mi costrinsi a un regime alimentare così severo che non mi spiego davvero come riuscii a farcela. Adesso mi sembra impossibile anche fare la dieta per più di una settimana. Fallisco di continuo. 

E il mio caso è il caso anche di tante altre persone che – ritengo – non hanno bisogno di qualcuno che rida del loro aspetto. 

Trovare il modo di valorizzarsi

Ho capito, però, che, qualsiasi sia il proprio peso, bisogna trovare il modo di stare bene, in salute e di piacersi almeno un po’ quando ci si guarda allo specchio. 

E’ sbagliato odiarsi a causa del proprio peso. 

A volte, inoltre, curare con un po’ più di attenzione il proprio guardaroba può davvero fare la differenza sulla percezione che si ha di noi stessi. 

Certamente, quando si rischia la salute, bisogna intervenire e chiedere aiuto per evitare che il peso diventi un fattore lesivo per il nostro benessere. Ma non possiamo farci venire le paranoie per qualche chilo di troppo che non se ne vuole andare via. 

Conclusioni:

Spero di non essere risultato pesante o inopportuno con questo post. Avevo soltanto voglia di sensibilizzare su un argomento che mi sta a cuore. A volte, si tende a sottovalutare l’importanza che ricopre il peso nella mente delle persone in carne e ci si lascia andare a facili ironie che possono essere assai dannose.